{"id":5306,"date":"2026-07-06T22:25:16","date_gmt":"2026-07-06T20:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/?p=5306"},"modified":"2026-07-06T22:25:16","modified_gmt":"2026-07-06T20:25:16","slug":"hiszti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/hiszti\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt hisztizik a gyerek, \u00e9s mit kezdj\u00fcnk vele?"},"content":{"rendered":"

A hiszti val\u00f3j\u00e1ban sok inform\u00e1ci\u00f3t ad a gyerekek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9vel kapcsolatban. Ha meg\u00e9rtj\u00fck, mi \u00e1ll a h\u00e1tter\u00e9ben, automatikusan t\u00f6bb t\u00fcrelemmel \u00e9s jobb eszk\u00f6z\u00f6kkel fogjuk tudni kezelni. S\u0151t, tal\u00e1n m\u00e9g a megjelen\u00e9s\u00fck gyakoris\u00e1ga \u00e9s intenzit\u00e1sa is cs\u00f6kkenhet.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A hiszti neh\u00e9z \u00fcgy. V\u00e1ratlanul \u00e9s rendk\u00edv\u00fcl v\u00e1ltozatos form\u00e1kban tud megjelenni, t\u00f6bbnyire k\u00ednos \u00e9s tehetetlen helyzetbe hozva a sz\u00fcl\u0151t. N\u00e9ha nem is tudjuk, mi ind\u00edtotta el, hiszen sz\u00e1munkra nem volt el\u0151jele. S\u0151t, olyan is van, hogy a konfliktus megold\u00e1sa ut\u00e1n t\u00f6r ki a gyerek\u00fcnkb\u0151l, de hogy mi\u00e9rt, az rejt\u00e9ly. A jelens\u00e9g kezel\u00e9s\u00e9r\u0151l t\u00f6bbpolcnyi k\u00f6nyvet olvashatunk tele elt\u00e9r\u0151 technik\u00e1kkal \u00e9s eszk\u00f6z\u00f6kkel, amik vagy gyors megold\u00e1st ny\u00fajtanak, vagy ink\u00e1bb csak \u00f6sszezavarnak.<\/p>\n\n\n\n

De mi okozza a hisztit? Mi \u00e1ll a h\u00e1tter\u00e9ben? Ahhoz, hogy a legjobban tudjunk alkalmazkodni gyermek\u00fcnk aktu\u00e1lis lelkivil\u00e1g\u00e1hoz, \u00e9s val\u00f3ban egy hat\u00e9kony megk\u00f6zel\u00edt\u00e9ssel kezelj\u00fck a viselked\u00e9s\u00e9t, n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen, hogy tudjuk, min megy kereszt\u00fcl. Hogy milyen v\u00e1ltoz\u00e1sok zajlanak az agy\u00e1ban, az \u00e9rzelmeiben. A hisztinek ugyanis komoly jelent\u0151s\u00e9ge van a gyerekek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9ben, kor\u00e1ntsem h\u00f3bortr\u00f3l van sz\u00f3. Ha meg\u00e9rtj\u00fck a h\u00e1tt\u00e9rfolyamatokat, automatikusan meg\u00e9rt\u0151bb\u00e9, t\u00fcrelmesebb\u00e9 v\u00e1lhatunk, \u00e9s a megfelel\u0151 kezel\u00e9si m\u00f3dra is gyorsabban r\u00e1tal\u00e1lhatunk.<\/p>\n\n\n\n

Ut\u00f3daink meglehet\u0151sen fejletlen\u00fcl j\u00f6nnek a vil\u00e1gra, az els\u0151 4 \u00e9vben viszont elk\u00e9peszt\u0151 sebess\u00e9gre kapcsolva n\u0151nek \u00e9s fejl\u0151dnek, nemcsak testileg, de \u00e9rtelmileg is. Az agy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ter\u00fcletei azonban elt\u00e9r\u0151 \u00fctemben \u00e9rnek. Van az egyszer\u0171s\u00edtve \u00fagynevezett \u201eracion\u00e1lis agy\u201d, amely a homloklebenyben a probl\u00e9mamegold\u00e1s\u00e9rt, a logikus d\u00f6nt\u00e9shozatal\u00e9rt felel. A limbikus rendszerben k\u00f6zpontosul az \u201eemocion\u00e1lis agy\u201d, ami az \u00e9rzelmeket \u00e9s a bels\u0151 impulzusokat kezeli, a n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen testi funkci\u00f3kat pedig az \u201e\u0151si agy\u201d szab\u00e1lyozza. Ezeknek a ter\u00fcleteknek a m\u0171k\u00f6d\u00e9se a fejl\u0151d\u00e9s el\u0151rehaladt\u00e1val egyre jobban \u00f6sszedolgozik, kieg\u00e9sz\u00edti egym\u00e1st. A kezdetekben viszont m\u00e9g nem.<\/p>\n\n\n\n

Az els\u0151 4 \u00e9vben a gyerekek racion\u00e1lis agya m\u00e9g fejletlen, ez\u00e9rt viselked\u00e9s\u00fcket alapvet\u0151en az emocion\u00e1lis agy ir\u00e1ny\u00edtja. Ez azt jelenti, hogy rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rz\u00e9kenyek, mik\u00f6zben nincs m\u00e9g kell\u0151 eszk\u00f6z\u00fck az \u00e9rz\u00e9seik \u00e9rthet\u0151 \u00e9s elfogadhat\u00f3 kifejez\u00e9s\u00e9re. Racion\u00e1lis agyuk, amely az\u00e9rt felelne, hogy ezeket a nagy \u00e9rzelmeket megfelel\u0151en szab\u00e1lyozza, feldolgozza \u00e9s elhelyezze, m\u00e9g nem k\u00e9pes erre, \u00e9s ez sok bels\u0151 fesz\u00fclts\u00e9ghez \u00e9s hisztihez vezet. Ennek az agyi ter\u00fcletnek a fejl\u0151d\u00e9si \u00fcteme azonban nem csak az \u00e9letkoron m\u00falik. Nagy hat\u00e1ssal van r\u00e1 az is, hogy milyen m\u00e9rt\u00e9kben van kit\u00e9ve stresszes helyzeteknek, \u00e9s milyen sz\u00fcl\u0151i t\u00e1mogat\u00e1s \u00e1ll a rendelkez\u00e9s\u00e9re. A racion\u00e1lis agy eg\u00e9szen a korai h\u00faszas \u00e9vekig fejl\u0151dik, ez\u00e9rt gyermekeink \u00e9rzelmi t\u00e1mogat\u00e1sa sok\u00e1ig f\u00fcgg a mi sz\u00fcl\u0151i hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunkt\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

A sz\u00fcl\u0151 a gyerek racion\u00e1lis agya<\/h3>\n\n\n\n

<\/span> A gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra sem egyszer\u0171 ez az id\u0151szak. Nemcsak az \u0151ket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 vil\u00e1g, de a saj\u00e1t test\u00fck is \u00fajdons\u00e1g a sz\u00e1mukra, \u00e9s maguk sem tudj\u00e1k, hogy mi zajlik benn\u00fck. \u00c9rz\u00e9seik sz\u00e1mukra is l\u00e1thatatlanul, v\u00e1ratlanul \u00e9s ir\u00e1ny\u00edthatatlanul t\u00f6rnek fel, sok esetben \u0151k maguk is megijednek saj\u00e1t viselked\u00e9s\u00fckt\u0151l. A sz\u00fcl\u0151i rosszall\u00e1s<\/a> \u00e9s elutas\u00edt\u00e1s nem seg\u00edt nekik megnyugodni \u00e9s meg\u00e9rteni, mi is t\u00f6rt\u00e9nik.<\/p>\n\n\n\n

A gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra a sz\u00fcl\u0151k jelentik a mindenkori biztos h\u00e1tteret. B\u00e1rmilyen helyzetben megbillen a biztons\u00e1g\u00e9rzet\u00fck, az az els\u0151, hogy a sz\u00fcleik fel\u00e9 fordulnak. Ha egy ilyen helyzetben elutas\u00edt\u00e1st \u00e9reznek, akkor az ijedts\u00e9g, a fesz\u00fclts\u00e9g \u00e9s k\u00e9ts\u00e9gbees\u00e9s csak fokoz\u00f3dni fog. Arra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck, hogy valaki helyettes\u00edtse a racion\u00e1lis agyukat, \u00e9s seg\u00edtsen az \u00e9rzelmeik megfelel\u0151 kinyilv\u00e1n\u00edt\u00e1s\u00e1ban \u00e9s feldolgoz\u00e1s\u00e1ban<\/a>. Ahelyett, hogy elmondjuk, hogy milyen but\u00e1n viselkedik, azzal seg\u00edtj\u00fck igaz\u00e1n, ha narr\u00e1ljuk a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9st, \u00e9s \u00f6tleteket adunk neki, mik\u00e9nt oldhatja fesz\u00fclts\u00e9g\u00e9t t\u00e1rsadalmilag elfogadott m\u00f3don. Mert az \u00e9rzelmek igenis fontosak. Ha az \u0151 hisztij\u00fck bel\u0151l\u00fcnk is hisztit v\u00e1lt ki, azzal valahol csak arr\u00f3l tan\u00faskodunk, hogy a mi racion\u00e1lis agyunk sem fejlett igaz\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n

Mivel az \u00e9rzelmi agy ir\u00e1ny\u00edtja \u0151ket, a kisgyerekek igen impulz\u00edvan \u00e9s v\u00e1ltozatosan k\u00e9pesek tudtunkra adni ig\u00e9nyeiket, sz\u00fcks\u00e9gleteiket. A hiszti megjelen\u00e9se szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben \u00e1ll a gyerekek fejl\u0151d\u00e9si szintj\u00e9vel. \u00dajsz\u00fcl\u00f6ttkort\u00f3l kezdve c\u00e9lkit\u0171z\u00e9s\u00fck arra ir\u00e1nyul, hogy min\u00e9l hamarabb \u00e9s min\u00e9l jobban megismerj\u00e9k a k\u00f6rnyezet\u00fck \u00e9s \u00f6nmaguk m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, hogy \u00f6n\u00e1ll\u00f3v\u00e1 \u00e9s \u00e9letreval\u00f3v\u00e1 v\u00e1ljanak. <\/p>\n\n\n\n

Kezdetben csak a k\u00f6rnyezet\u00fck ir\u00e1nt \u00e9rdekl\u0151dnek, \u00e9s az is id\u0151be telik, mire r\u00e1j\u00f6nnek, hogy az el\u0151tt\u00fck r\u00e1ngat\u00f3z\u00f3 v\u00e9gtagok val\u00f3j\u00e1ban hozz\u00e1juk tartoznak, \u00e9s van uralmuk f\u00f6l\u00f6tt\u00fck. Ezt felfedezv\u00e9n egyre jobban fejl\u0151dik a mozg\u00e1skoordin\u00e1ci\u00f3juk, hiszen a saj\u00e1t hat\u00e1raikat kezdik feszegetni. \u00d6nmaguk egyre pontosabb szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1val arra is f\u00e9ny der\u00fcl, hogy k\u00f6rnyezet\u00fcket is k\u00e9pesek befoly\u00e1solni, s\u0151t val\u00f3j\u00e1ban egyre ink\u00e1bb kezdenek hasonl\u00edtani<\/a> any\u00e1ra \u00e9s ap\u00e1ra. Teh\u00e1t a mindenkori c\u00e9l, hogy folyamatosan jobbakk\u00e1, \u00f6n\u00e1ll\u00f3bbakk\u00e1 v\u00e1lhassanak. Ha ebben akad\u00e1lyozva \u00e9rzik magukat, akkor jobb h\u00edj\u00e1n az \u00e9rzelmi agyuk ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1val reag\u00e1lnak, aminek az eredm\u00e9nye a hiszti. Ez lehet \u00fcv\u00f6lt\u00e9s, harap\u00e1s, f\u00f6ldh\u00f6z v\u00e1g\u00f3d\u00e1s vagy m\u00e1s egy\u00e9b er\u0151teljes, \u00e9rzelemind\u00edtotta cselekedet. Minden esetben azt akarja k\u00f6z\u00f6lni, hogy \u201ehadd gyakoroljak, hadd lehessek a magam ura, k\u00e9rlek, b\u00edzz bennem\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A megfelel\u0151 hat\u00e1rokat persze n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen megh\u00faznunk annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy megv\u00e9dj\u00fck a gyereket, hiszen sok \u00f6n\u00e1ll\u00f3 pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1snak lehet a v\u00e9ge baleset. A mi feladatunk m\u00e9rlegelni, mit tehet a gyerek\u00fcnk \u00f6n\u00e1ll\u00f3an, \u00e9s mit nem, ak\u00e1r cselekedetr\u0151l, ak\u00e1r d\u00f6nt\u00e9shozatalr\u00f3l van sz\u00f3. A hisztivel kapcsolatban nem az a feladatunk, hogy mindig beadjuk a derekunkat, mert mi olyan meg\u00e9rt\u0151k vagyunk, hanem ink\u00e1bb az, hogy a h\u00e1tt\u00e9rfolyamatokat ismerve megfelel\u0151 t\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajtsunk a gyerek\u00fcnknek abban, hogy a korl\u00e1toz\u00e1saink ellen\u00e9re is \u00e9rezze, hogy elfogadjuk \u00e9s meg\u00e9rtj\u00fck. Ez seg\u00edt abban is, hogy \u0151 maga is elfogadja \u00e9s meg\u00e9rtse saj\u00e1t mag\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n

<\/span> Aff\u00e9le \u00e9rzelmi coachk\u00e9nt seg\u00edthet\u00fcnk nekik megfogalmazni, mi j\u00e1tsz\u00f3dik le a lelk\u00fckben, \u00e9s javaslatot adhatunk az \u00e9rzelmei t\u00e1rsadalmilag elfogadott m\u00f3don val\u00f3 kinyilv\u00e1n\u00edt\u00e1s\u00e1ra. Ha p\u00e9ld\u00e1ul egy gyerek kommunik\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9gek hi\u00e1ny\u00e1ban harap\u00e1ssal fejezi ki az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1si v\u00e1gy\u00e1t, mondhatjuk neki (miut\u00e1n megmentett\u00fck a b\u0151r\u00fcnket): \u201eTudom, hogy nagyon szeretn\u00e9l odamenni, \u00e9s most m\u00e9rges vagy, hogy nem engedlek. Egym\u00e1st viszont nem szok\u00e1s megharapni. Ha m\u00e9rges vagy, akkor toppants a l\u00e1baddal, vagy csapj a combodra. Meg\u00e9rtem, hogy m\u00e9rges vagy.\u201d Tal\u00e1n id\u00e9tlennek hangzik els\u0151re, hiszen mit \u00e9rthet ebb\u0151l egy gyerek, de meg fogjuk l\u00e1tni, hogy az eff\u00e9le mondatok igenis m\u0171k\u00f6dnek. <\/p>\n\n\n\n

Ezzel a megk\u00f6zel\u00edt\u00e9ssel ugyanis biztos\u00edtjuk arr\u00f3l, hogy m\u00e9g ha meg is ijesztett\u00fck els\u0151, hirtelen reakci\u00f3nkkal, nem utas\u00edtjuk el. Ett\u0151l teh\u00e1t nem kell tartania, \u00e9s m\u00e9g ink\u00e1bb v\u00e9dekeznie. Ehelyett seg\u00edtett\u00fcnk neki megfogalmazni, mit \u00e9rez, \u00e9s id\u0151vel m\u00e1r \u0151 maga is meg fogja tudni tenni (kommunik\u00e1ci\u00f3s k\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9s). Elismerj\u00fck az \u00e9rz\u00e9seit, \u00e9s ez arra tan\u00edtja, hogy az \u00e9rz\u00e9seket igenis fontos ismerni \u00e9s meg\u00e9lni (\u00e9rzelmi intelligencia fejleszt\u00e9se). Az \u00e1ltalunk javasolt fesz\u00fclts\u00e9glevezet\u0151 mozdulat jelzi, hogy nincs sz\u00fcks\u00e9g az \u00e9rzelmei elnyom\u00e1s\u00e1ra, csup\u00e1n elfogadhat\u00f3bb m\u00f3don kellene kifejeznie \u0151ket. Ennek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1val a gyerek egyre nagyobb \u00f6nkontrollt k\u00e9pes tan\u00fas\u00edtani, \u00e9s ez fejleszteni fogja a racion\u00e1lis agy\u00e1t. Teh\u00e1t hossz\u00fa t\u00e1von nagyon is hat\u00e9konyak<\/a> lesz\u00fcnk. Az m\u00e1r csak r\u00e1ad\u00e1s, hogy min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r tudunk ekk\u00e9ppen reag\u00e1lni a hisztire, ann\u00e1l ink\u00e1bb cs\u00f6kkenni fog a kit\u00f6r\u00e9sek megjelen\u00e9s\u00e9nek gyakoris\u00e1ga \u00e9s hossza.<\/p>\n\n\n\n

Eredetileg megjelent: divany.hu, 2020-07-21.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A hiszti val\u00f3j\u00e1ban sok inform\u00e1ci\u00f3t ad a gyerekek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9vel kapcsolatban. Ha meg\u00e9rtj\u00fck, mi \u00e1ll a h\u00e1tter\u00e9ben, automatikusan t\u00f6bb t\u00fcrelemmel \u00e9s jobb eszk\u00f6z\u00f6kkel fogjuk tudni kezelni. S\u0151t, tal\u00e1n m\u00e9g a megjelen\u00e9s\u00fck gyakoris\u00e1ga \u00e9s intenzit\u00e1sa is cs\u00f6kkenhet. A hiszti neh\u00e9z \u00fcgy. V\u00e1ratlanul \u00e9s rendk\u00edv\u00fcl v\u00e1ltozatos form\u00e1kban tud megjelenni, t\u00f6bbnyire k\u00ednos \u00e9s tehetetlen helyzetbe hozva a sz\u00fcl\u0151t. N\u00e9ha nem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[209],"tags":[],"class_list":["post-5306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divany"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5306"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5309,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306\/revisions\/5309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}