{"id":5345,"date":"2026-07-06T22:25:48","date_gmt":"2026-07-06T20:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/?p=5345"},"modified":"2026-07-06T22:25:48","modified_gmt":"2026-07-06T20:25:48","slug":"pozitiv-enkep-gyerekkorban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/pozitiv-enkep-gyerekkorban\/","title":{"rendered":"Rajtad m\u00falik, hogy a kamaszod hogyan k\u00fczd meg az \u00e9lettel"},"content":{"rendered":"

A kamaszkor tele van \u00e9rzelmi, \u00e9rtelmi \u00e9s szoci\u00e1lis megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sokkal, amihez sz\u00fcks\u00e9ges n\u00e9mi stabilit\u00e1s. Sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt ebben az id\u0151szakban m\u00e1r nem t\u00f6lthet\u00fcnk be nagy szerepet, de a kor\u00e1bbi \u00e9vekben megalapozhatjuk a seg\u00edts\u00e9get, ami a gyerekeinknek a megk\u00fczd\u00e9shez kell. A pozit\u00edv \u00e9nk\u00e9p\u00fck megalkot\u00e1sa, ami v\u00e9dheti \u0151ket, rajtunk is m\u00falik.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tal\u00e1n nem \u00e1rulunk el nagy titkot azzal, hogy az \u00f6nmagunkr\u00f3l alkotott k\u00e9p jelent\u0151s befoly\u00e1ssal van az \u00e9letszeml\u00e9let\u00fcnkre. A kapcsolataink, azok min\u0151s\u00e9ge, az \u00e9let neh\u00e9zs\u00e9geihez val\u00f3 hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sunk mind-mind k\u00e9pet ad arr\u00f3l, hogy mik\u00e9nt gondolunk saj\u00e1t magunkra, hogy milyen az \u00e9nk\u00e9p\u00fcnk \u00e9s az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fcnk. Amikor gyereknevel\u00e9sr\u0151l olvasunk, akkor is gyakran tal\u00e1lkozunk az \u00f6nbizalom \u00e9s az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1nak fontoss\u00e1g\u00e1val, hiszen az eg\u00e9szs\u00e9ges szem\u00e9lyis\u00e9gfejl\u0151d\u00e9sben fontos szerepet j\u00e1tszanak ezek az \u00e9rt\u00e9kek.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnk eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcnkben form\u00e1l\u00f3dik, m\u00e9gis az els\u0151 \u00e9vek tapasztalatai lesznek legink\u00e1bb a meghat\u00e1roz\u00f3k abban, hogy a fejl\u0151d\u00e9s milyen ir\u00e1nyt vesz majd. A gyerekek \u00e9nk\u00e9p\u00e9nek kialakul\u00e1sa fokozatos, \u00e9s nagy szerepet j\u00e1tszik benne az \u0151ket k\u00f6r\u00fclvev\u0151 k\u00f6rnyezet is. Az \u00f6nmagukr\u00f3l alkotott k\u00e9p az els\u0151 \u00e9vek sor\u00e1n a sz\u00fcl\u0151kt\u0151l, gondoz\u00f3kt\u00f3l \u00e9rkez\u0151 visszajelz\u00e9sek f\u00fcggv\u00e9nye. Ki vagyok \u00e9n? \u00c9rt\u00e9kes, szerethet\u0151, fontos vagyok? Ezekre a k\u00e9rd\u00e9sekre v\u00e1rj\u00e1k a v\u00e1laszt el\u0151sz\u00f6r t\u0151l\u00fcnk, a csal\u00e1dt\u00f3l, majd pedig a kort\u00e1rsakt\u00f3l, esetleg az idegenekt\u0151l. Csakhogy min\u00e9l t\u00e1gabb a k\u00f6r, ann\u00e1l megoszt\u00f3bbak lehetnek a v\u00e9lem\u00e9nyek, amiknek az elfogad\u00e1s\u00e1hoz m\u00e1r sz\u00fcks\u00e9ges egy bizonyos \u00e9rzelmi stabilit\u00e1s. Ennek a kiegyens\u00falyozotts\u00e1gnak a biztos\u00edt\u00e1s\u00e1hoz pedig tudnunk kell, hogy milyen l\u00e9p\u00e9sek ment\u00e9n alakul ki a gyerekek pozit\u00edv \u00e9nk\u00e9pe, \u00e9s milyen t\u00e9nyez\u0151k vesznek szerepet annak form\u00e1l\u00e1s\u00e1ban.<\/span><\/p>\n\n\n\n

A sz\u00fcl\u0151 visszajelz\u00e9se alak\u00edtja a gyerek \u00e9nk\u00e9p\u00e9t<\/h3>\n\n\n\n

<\/span> Kezdetben a csecsem\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra nincs \u201e\u00e9n\u201d \u00e9s \u201enem \u00e9n\u201d. B\u00e1r az any\u00e1val m\u00e1r fizik\u00e1lisan nem alkotnak egy egys\u00e9ges eg\u00e9szet, a sz\u00e9tv\u00e1l\u00e1s realiz\u00e1l\u00e1sa m\u00e9g nem fejez\u0151d\u00f6tt be teljesen, \u00edgy \u00e9rzelmileg tov\u00e1bbra is mindent meg\u00e9l, ami any\u00e1t is \u00e9rinti. Lassank\u00e9nt, fokozatosan fedezi fel, hogy a t\u00f6bbiekt\u0151l elk\u00fcl\u00f6n\u00fclve, saj\u00e1t testtel s annak ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1val is rendelkezik. Ahogy kezdi megismerni \u00f6nmaga testi val\u00f3j\u00e1t, \u00fagy alakul ki benne a \u201em\u00e1svalaki\u201d \u00f6n\u00e1ll\u00f3 l\u00e9tez\u00e9se is. Szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9nek felfedez\u00e9se azonban ilyenkor is m\u00e9g az \u0151t gondoz\u00f3 sz\u00fcl\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel val\u00f3sul meg. Az anya \u00e9s az apa odafordul\u00e1sa, v\u00e1laszk\u00e9szs\u00e9ge adja meg az els\u0151dleges visszajelz\u00e9st a gyereknek arr\u00f3l, hogy \u0151 fontos \u00e9s szerethet\u0151-e. A sz\u00fcl\u0151k viselked\u00e9se, magatart\u00e1sa \u00e9s \u00e9rzelmi t\u00f6lt\u00f6tts\u00e9ge a gyerek sz\u00e1m\u00e1ra eg\u00e9szen a kiskamaszkorig komoly jelent\u00e9ssel b\u00edr \u00e9nk\u00e9p\u00e9nek meghat\u00e1roz\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e1r a sz\u00fcl\u0151i v\u00e1laszk\u00e9szs\u00e9g fontoss\u00e1g\u00e1t legink\u00e1bb \u00fajsz\u00fcl\u00f6ttekn\u00e9l, csecsem\u0151kn\u00e9l szoktuk megeml\u00edteni, hiszen a k\u00f6t\u0151d\u00e9s kialakul\u00e1sa ekkor a leghangs\u00falyosabb, ez a k\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk a k\u00e9s\u0151bbiekben sem vesz\u00edti el \u00e9rt\u00e9k\u00e9t, s\u0151t. Az id\u0151 el\u0151rehaladt\u00e1val m\u00e1r nemcsak a n\u00e9ma odafordul\u00e1sunk \u00e9s \u00e9rt\u0151 gondoz\u00e1sunk, de a kommunik\u00e1ci\u00f3nk is err\u0151l fog tan\u00faskodni. Hogy mik\u00e9nt \u00e9rz\u00fcnk a gyerek\u00fcnk viselked\u00e9s\u00e9vel szemben, \u00e9s milyen st\u00edlusban, milyen szavakat haszn\u00e1lva besz\u00e9l\u00fcnk vele, az meg fogja alapozni, hogy mik\u00e9nt gondol saj\u00e1t mag\u00e1ra. Ha azt hallja t\u0151l\u00fcnk, hogy \u201ehallottam, rossz fi\u00fa volt\u00e1l\u201d, azzal azt sugalljuk sz\u00e1m\u00e1ra, hogy a szem\u00e9lye a rossz \u00e9s nem a viselked\u00e9se, pedig ezt nek\u00fcnk kell tudni sz\u00e1m\u00e1ra sz\u00e9tv\u00e1lasztani. Amikor azt hangoztatjuk, hogy \u201eez\u00e9rt nem kell s\u00edrni\u201d, azzal pedig az \u00e9rzelmeit utas\u00edtjuk el, ahelyett, hogy megtan\u00edtan\u00e1nk sz\u00e1m\u00e1ra el\u0151bb elfogadni, \u00e9s azt\u00e1n szab\u00e1lyozni \u0151ket. A v\u00e1laszk\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk teh\u00e1t azt kell, hogy t\u00fckr\u00f6zze, hogy meg\u00e9rtj\u00fck \u00e9s elfogadjuk \u0151t, \u00e9s igyeksz\u00fcnk seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lenni abban, hogy a maga m\u00f3dj\u00e1n ismerkedhessen meg \u00f6nmaga \u00e9s a vil\u00e1g hat\u00e1raival. Ez a fajta sz\u00fcl\u0151i meger\u0151s\u00edt\u00e9s fogja el\u0151seg\u00edteni, hogy higgyen \u00f6nmag\u00e1ban, hogy becs\u00fclje meg az \u00e9rt\u00e9keit, \u00e9s magabiztosan merjen szerencs\u00e9t pr\u00f3b\u00e1lni a nagyvil\u00e1gban.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1sodlagos referenciacsoport a kort\u00e1rsak<\/h3>\n\n\n\n

A gyerekek fokozatosan szakadnak el a sz\u00fcl\u0151kt\u0151l. M\u00e1r 2-3 \u00e9ves korban kezdik kifejezni az \u00f6n\u00e1ll\u00f3sod\u00e1si v\u00e1gyukat, ugyanakkor \u00e9rzelmi f\u00fcgg\u0151s\u00e9g\u00fck ilyenkor m\u00e9g megk\u00e9rd\u0151jelezhetetlen. A sz\u00fcl\u0151k fel\u0151l \u00e9rkez\u0151 elfogad\u00e1snak \u00e9s elismer\u00e9snek az ig\u00e9nye persze sosem m\u00falik el igaz\u00e1n, m\u00e9gis h\u00e1tt\u00e9rbe szorul a tin\u00e9dzserkor elj\u00f6tt\u00e9vel.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ekkorra a gyerek m\u00e1r megalkotott egy j\u00f3l k\u00f6rvonalaz\u00f3d\u00f3 k\u00e9pet \u00f6nmag\u00e1r\u00f3l, \u00e9s idej\u00e9t l\u00e1tja annak, hogy mindezt tov\u00e1bbfejlessze \u00e9s meger\u0151s\u00edtse a kort\u00e1rsai \u00e1ltal is. Ez azt jelenti, hogy m\u00edg eddig a csal\u00e1d v\u00e9lem\u00e9nye volt a legmeghat\u00e1roz\u00f3bb sz\u00e1m\u00e1ra, a tov\u00e1bbiakban nagyobb hangs\u00falyt fog kapni az, hogy mit gondolnak r\u00f3la a kort\u00e1rsak, a csapattagok, az id\u0151sebb di\u00e1kok \u00e9s mindazok, akik m\u00e9g nem sz\u00e1m\u00edtanak igaz\u00e1n feln\u0151ttnek.<\/p>\n\n\n\n

Ez az id\u0151szak tudjuk, hogy milyen vesz\u00e9lyekkel j\u00e1r, hiszen mi is \u00e1t\u00e9lt\u00fck. A gyerekek n\u00e9ha meglep\u0151en kegyetlenek tudnak lenni. A n\u00e9pszer\u0171s\u00e9g, egym\u00e1s elfogad\u00e1sa, tisztelete \u00e9s befogad\u00e1sa apr\u00f3s\u00e1gokon m\u00falhat: hogy milyen mes\u00e9t n\u00e9z, mivel j\u00e1tszik, milyen k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalakon van fent, hogyan \u00f6lt\u00f6zk\u00f6dik, vagy hogy kivel bar\u00e1tkozik. Tov\u00e1bb nehez\u00edti a helyzet\u00fcket, hogy \u00e9rtelmi fejletts\u00e9g\u00fck m\u00e9g nem \u00e9rett meg mor\u00e1lis d\u00f6nt\u00e9shozatalra \u00e9s a val\u00f3di kock\u00e1zat felm\u00e9r\u00e9s\u00e9re, ez\u00e9rt ritk\u00e1n tudnak el\u0151re sz\u00e1molni a k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel.<\/p>\n\n\n\n

Ez egy \u00e9rzelmileg labilis id\u0151szak. Sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt persze szeretn\u00e9nk meg\u00f3vni \u0151ket, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokt\u00f3l az elv\u00e1r\u00e1sokt\u00f3l, amelyeket komolytalannak \u00e9s vesz\u00e9lyesnek v\u00e9l\u00fcnk. Bizonyos v\u00e9delemre sz\u00fcks\u00e9g\u00fck is van, tiszteletben kell tartanunk viszont, hogy a gyerekeink sz\u00e1m\u00e1ra fontos, hogy mit gondolnak r\u00f3luk a kort\u00e1rsak, ez\u00e9rt a t\u0151l\u00fck val\u00f3 eltilt\u00e1s, vagy a r\u00f3luk val\u00f3 lebesz\u00e9l\u00e9s sosem lesz val\u00f3di megold\u00e1s. A gyerekeinknek ki kell pr\u00f3b\u00e1lni \u00f6nmagukat a nagyvil\u00e1gban n\u00e9lk\u00fcl\u00fcnk, hiszen ez a tapasztalat fogja megalapozni a k\u00e9s\u0151bbi \u00f6n\u00e1ll\u00f3s\u00e1gukat \u00e9s talpraesetts\u00e9g\u00fcket is. Nekik kell kitaposni az utat, hogy r\u00e1tal\u00e1ljanak a saj\u00e1t hely\u00fckre a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben. Ezen a meccsen mi csak szurkol\u00f3k lehet\u00fcnk.<\/p>\n\n\n\n

Szerep\u00fcnk a pozit\u00edv \u00e9nk\u00e9p meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9ben<\/h3>\n\n\n\n

<\/span> A kamaszkor tele van \u00e9rzelmi, \u00e9rtelmi \u00e9s szoci\u00e1lis megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sokkal, amikhez sz\u00fcks\u00e9ges n\u00e9mi stabilit\u00e1s. Sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt ebben az id\u0151szakban m\u00e1r nem t\u00f6lthet\u00fcnk be nagy szerepet, de a kor\u00e1bbi \u00e9vekben megalapozhatjuk a seg\u00edts\u00e9get, amire a gyerekeinknek a megk\u00fczd\u00e9shez sz\u00fcks\u00e9g\u00fck van. Az els\u0151 nagyj\u00e1b\u00f3l t\u00edz \u00e9vben a csal\u00e1d, s azon bel\u00fcl is a sz\u00fcl\u0151k jelentik a gyerek sz\u00e1m\u00e1ra az els\u0151dleges referenciacsoportot, azaz az \u00e9nk\u00e9p\u00e9t annak megfelel\u0151en form\u00e1lja, ahogyan a sz\u00fclei viselkednek \u00e9s kommunik\u00e1lnak vele. B\u00edznak benne? Hisznek a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151 k\u00e9pess\u00e9geiben \u00e9s k\u00e9szs\u00e9geiben? Elfogadj\u00e1k az \u00e9rzelmeit? \u00c9s azt, ha hib\u00e1zik?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kezdetben a gyerek\u00fcnk akkor fogja tudni \u00f6nmag\u00e1t elfogadni olyannak amilyen, ha rajtunk is ezt \u00e9rzi. Err\u0151l tan\u00faskodnak a fel\u00e9j\u00fck ir\u00e1nyul\u00f3 megnyilv\u00e1nul\u00e1saink, de az is, hogy mik\u00e9nt viszonyulunk saj\u00e1t magunkhoz<\/a>. A gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra a sz\u00fcl\u0151k jelentik a biztons\u00e1got, a stabilit\u00e1st az \u00e9letben, ez\u00e9rt minden rezd\u00fcl\u00e9s\u00fcnkre \u00e9rz\u00e9kenyek. Ha mi bizonytalanok vagyunk<\/a> \u00f6nmagukkal vagy vele szemben, akkor a gyerek is bizonytalann\u00e1 v\u00e1lhat. Ez persze nem jelenti azt, hogy nek\u00fcnk minden k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt betonbiztosnak kell lenn\u00fcnk, hiszen emberek vagyunk. A hangs\u00faly itt ink\u00e1bb az \u0151szintes\u00e9gen \u00e9s a kommunik\u00e1ci\u00f3n van: hogy meg tudjuk-e fogalmazni a neh\u00e9zs\u00e9geket magunknak \u00e9s a gyerekeinknek.<\/p>\n\n\n\n

Kih\u00edv\u00e1sok minden \u00e9letszakaszban vannak, \u00e9s a gyerekeinket nem az fogja seg\u00edteni, ha megpr\u00f3b\u00e1ljuk \u0151ket ezekt\u0151l meg\u00f3vni, hanem az, ha megtan\u00edtjuk ezeket megfogalmazni, elfogadni \u00e9s b\u00e1tran megk\u00fczdeni vel\u00fck. Azok a gyerekek, akik a sz\u00fcleikt\u0151l valamif\u00e9le elutas\u00edt\u00e1st \u00e9reznek, m\u00e9g ink\u00e1bb alkalmazkodni akarnak majd b\u00e1rkihez, aki elhiteti vel\u00fck az elfogad\u00e1st. Akik viszont idejekor\u00e1n megtapasztalj\u00e1k szem\u00e9ly\u00fck teljes k\u00f6r\u0171 elfogad\u00e1s\u00e1t<\/a>, \u00e9s megtanulnak egy\u00fctt megk\u00fczdeni a neh\u00e9zs\u00e9gekkel, azok stabilabban fogj\u00e1k ki\u00e1llni a kamaszkor v\u00e9szj\u00f3sl\u00f3 id\u0151szak\u00e1t is, hiszen tudni fogj\u00e1k, hogy minden\u00fck megvan ahhoz, hogy v\u00e9g\u00fcl gy\u0151zhessenek.<\/p>\n\n\n\n

Eredetileg megjelent: divany.hu, 2020-10-05.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A kamaszkor tele van \u00e9rzelmi, \u00e9rtelmi \u00e9s szoci\u00e1lis megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sokkal, amihez sz\u00fcks\u00e9ges n\u00e9mi stabilit\u00e1s. Sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt ebben az id\u0151szakban m\u00e1r nem t\u00f6lthet\u00fcnk be nagy szerepet, de a kor\u00e1bbi \u00e9vekben megalapozhatjuk a seg\u00edts\u00e9get, ami a gyerekeinknek a megk\u00fczd\u00e9shez kell. A pozit\u00edv \u00e9nk\u00e9p\u00fck megalkot\u00e1sa, ami v\u00e9dheti \u0151ket, rajtunk is m\u00falik. Tal\u00e1n nem \u00e1rulunk el nagy titkot azzal, hogy az […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[209],"tags":[],"class_list":["post-5345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divany"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5345"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5349,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5345\/revisions\/5349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.gyerekrehangolva.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}